شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

دراسة أميركية : النوم علي الجانب الايمن للوقاية من الضغط وامراض القلب

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 2 يناير, 2013 | القسم: صحة وتغذية

لماذا يجب النوم على الجهة اليمنى فقط؟
الجواب أنّ النوم على الجهة اليمنى يبعدك عن المهدئات ويخفف من الإصابة بالتوتر والأرق خلال الليل. هذا ما أثبتته دراسة أميركية جاءت اثر بحث المراكز والمعاهد الأميركية عن طرق طبيعية تغني عن الأدوية.
تشير هذه الدراسة الى أنّ النوم على الجهة اليمنى يجعل القلب يعمل بمجهود أقل لأنّ هذه الوضعية تساعده في ضخ الدم بطريقة أسهل. كما أنّ النوم على الجهة اليمنى يعمل على تهدئة الجسم بطريقة أسرع ويفرغ الطاقة الزائدة في الجسم.
وتثبت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون على الجهة اليمنى يتناولون كميات أقل بكثير من المهدئات والأدوية المنومة مقارنة بالأشخاص الذي ينامون على الجهة اليسرى. وتجدر الإشارة الى أنّ الجهة اليمنى هي التي كان الرسول محمد صلى الله عليه وسلم يعتمدها ونصح بها، إذ تساعد في إراحة الجسم والنوم بطريقة أسرع. لذا عزيزتي، حاولي النوم دائماً على الجهة اليمنى كي تنعمي بالهدوء والراحة وتبتعدي عن الأدوية المهدئة التي تحمل الكثير من المساوىء الصحية كارتفاع ضغط الدم وتعريض صحة القلب الى الخطر الشديد.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.