شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

التعرض لأشعة الشمس يبعدك عن الاحباط

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 26 يناير, 2013 | القسم: صحة وتغذية

من المعروف أن البريطانيين اعتادوا على الجو البارد والكئيب في فصل الشتاء. لكن هذه الحالة لا تعتمد عليهم وحدهم، إذ أظهرت دراسة حديثة أن عدم التعرض لأشعة الشمس يسبب الاكتئاب.

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن نحو 20 مليون من البالغين – نصف السكان العاملين – بالكاد يحصلون على لمحة من ضوء الشمس في وقت الغداء. أما بالنسبة لأولئك المشغولين جداً ولا يمكنهم الخروج في استراحة قصيرة فإنهم يتعرضون لأشعة الشمس في عطلة نهاية الأسبوع فقط. هذا يمكن أن يترك الملايين من الناس عرضة للاضطراب العاطفي الموسمي، الذي يمكن أن يتسبب بتقلبات مزاجية، النوم المتقطع والخمول، الإكثار من تناول الطعام، فقدان التركيز، المشاكل الاجتماعية، القلق وفقدان الرغبة الجنسية. وقال الطبيب ايان كامبل إن اللاضطراب العاطفي الموسمي مشكلة حقيقية، ويزداد خلال فصل الشتاء وتحديداً من تشرين أول (اكتوبر) الى آذار(مارس)، مشيراً إلى ان العديد من المرضى يشتكون في فصل الشتاء من المزاج السيء والاحباط.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.