شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

المعكرونة بالتونة

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 23 ديسمبر, 2012 | القسم: مطبخ هسا

المكونات
– 1 علبة تونة معلبة في ماء، مصفاة
– 2 كوب معكرونة مسلوقة
– ½ كوب بروكولي مسلوق
– ½ كوب قرنبيط مسلوق
– ½ كوب كرافس مقطع
– ½ كوب فطر مقطع الى شرائح
– ½ كوب جزر مبروش
– 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 1 ملعقة كبيرة بهارات إيطالية

طريقة التحضير
1.- في وعاء كبير تخلط التونة المصفاة مع الخضروات والمعكرونة المسلوقة
2.- في وعاء أخر صغير يخفق زيت السمسم مع البهارات الإيطالية، الملح والفلفل الأسود
3.- تضاف التتبيلة على خليط المعكرونة بالتونة وتقدم

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.