شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

نصائح هامة للمرأة لفترة ما بعد الولادة

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 22 ديسمبر, 2012 | القسم: حمل وولادة

أن المرأة بعد الحمل بالرغم من سعادتها بوجود طفل جديد في العائلة إلا انه هناك العديد من النساء يمرون بمرحلة صعبة بعد الحمل قد تصل في كثير من الأحيان الى اعتلال في الحالة الجسمية و النفسية بعد الولادة قد تؤثر على علاقاتها بأفراد أسرتها و بمولودها الجديد .

و لهذا نحرص من خلال موقعنا موقع إستراحة حواء على أن نعطي لك عزيزتي المرأة بعض النصائح التي تساعدك للمرور من هذه المرحلة بسلام من خلال الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ امراض النساء والتوليد جامعة الأزهر التي تقدم بعض النصائح العامة التى تخص الأم لفترة ما بعد الولادة وهى كالتالى:

-الراحة التامة على قدر المستطاع.

-طلب العون والمساعدة من الأقارب والأصدقاء من أصحاب الخبرة فى مثل هذه الحالات حتى تستطيع التماسك مرة أخرى.

-الحرص على تناول الوجبات الغذائية المتكاملة.

-تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل والحليب.

-ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة بعد الولادة بنحو 24 ساعة تحت إشراف الطبيب.

-ممارسة العلاقة الزوجية يعتمد فى المقام الأول على وصولك إلى مرحلة الشفاء التام والتئام أى جرح حدث أثناء الولادة.

-ويجب على الأم أن تعلم أن حدوث الحمل أمر قائم وغير مستبعد خاصة فى ظل عودة المبيض للعمل بعد الولادة مباشرة حتى إن كانت فى فترة النفاس والإرضاع، ولذ يفضل استعمال إحدى وسائل تنظيم الأسرة، ولكن بعد استشارة الطبيب ليحدد الوسيلة الملائمة لحالة الأم وظروفها الصحية.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.