شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

فوائد شهد العسل

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 9 نوفمبر, 2012 | القسم: صحة وتغذية

شهد العسل للنوم الجيد ولمكافحة الإجهاد

استخدم شهد العسل منذ فترة طويلة للحد من التوتر فهو غني بالتربتوفان tryptophanes ، وهو حمض أميني يحد من التوتر.

ان التربتوفان ضروري لتوليف السيروتونين، وهو هرمون يلعب دورا هاما في وظائف الدماغ، خاصة في ما يخص النوم الهادئ.
عمليا خذي 1 غ يوميا من شهد العسل الطازج في صباح 20 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة 20 يوما. كرري ذلك مرتين إلى 4 مرات في السنة وفقا لحالة إرهاق لديك.

شهد العسل يحارب التعب

وفقا لدراسة يابانية أجريت على الفئران في عام 2001، فان شهد العسل فعال ضد التعب إذ أن له تأثير من خلال المواد الغذائية المكملة التي يحويها: الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية.
خذي 1غ يوميا من غذاء شهد العسل الطازج في الصباح 20 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة 20 يوما.كرري ذلك 2 إلى 3 مرات في السنة اعتمادا على حالة التعب.

الهلام الملكي يحسن الذاكرة

إن شهد العسل غني بالتربتوفان الذي يحسن كذلك الذاكرة.
يمكنك الاستعانة بهذا الدواء مع أطفالك. إذا ما كان صغيرك يعاني من النسيان وعدم القدرة على الاستيعاب فان ملعقة صغيرة كل يوم سوف تساعده على تنشيط الذاكرة.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

التعليقات (1)