شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

طرق يمكنك إتباعها لتقليل احتمالات خضوعك لولادة قيصرية

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 19 أغسطس, 2012 | القسم: حمل وولادة

تنقذ الكثير من الولادات القيصرية حياة الأم أو الطفل، وحياة الاثنين معاً في بعض الأحيان، لذلك لا يجب تجنّب الولادات القيصرية تماماً.

لكن هناك عدة طرق يمكنك إتباعها لتقليل احتمالات خضوعك لولادة قيصرية:
• اعتني بصحتك خلال الحمل: تناولي طعاماً صحياً وواظبي على التمارين الرياضية بانتظام، واحصلي على أوقات من الراحة. في هذه الحالة، تكونين بوضع أفضل عند بداية الولادة.
• اعرفي معدلات الولادة القيصرية في مدينتك. ولو امتلكت فرصة الاختيار بين المستشفيات، قارني هذه المعدلات فيما بينها.
• حافظي على وضعية رأسية لأطول مدة ممكنة أثناء الولادة. يمكن للمشي والوقوف أن يسرّع الولادة لأنه يجعل الانقباضات أقوى وأطول وأكثر فاعلية. ويعتبر الجلوس أفضل من الاستلقاء بحيث يقلل من طول مدة الولادة بدرجة كبيرة.
•تناولي الكثير من السوائل خلال الولادة لتجنب الجفاف. وينصح بعض الخبراء بتناول كميات قليلة على جرعات لكن بشكل متكرر للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة لديك.

 

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.