شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

الموز يجنبك الأمراض خلال الحمل !

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 26 يوليو, 2014 | القسم: حمل وولادة

مذاق رائع ومميزات لا تحصى، هذه هي ثمرة الموز. تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات التي تساعد في معالجة الكثير من الأمراض،
bananas.jpg6_

وخصوصاً لدى المرأة الحامل.
ينصح بتناوله أثناء فترة الحمل لنتائجه الإيجابية على الحامل والجنين معاً، فلماذا يجب تناول الموز خلال مرحلة الحمل؟
الموز غذاء كامل متكامل، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والفسفور والفيتامينA والحديد والبوتاسيوم والعديد من الأملاح المعدنية الأخرى.
خلال فترة الحمل تمرّ الحامل بتقلبات مزاجية عديدة وفترات من الحزن، فلا داعي للقلق بعد اليوم! لأن الموز هو مصدرك الأول للحصول على الطاقة. إذ إنه يعدّ من العلاجات الطبيعية للاكتئاب. حيث أن إحتوائه على الهرمون المسؤول عن الشعور بالراحة وتحسين المزاج، يساعد على تحسين الحالة المزاجية للحامل.
إضافةً إلى ذلك، يخلصك الموز من غثيان الصباح الذي تعاني منه أغلبية الحوامل، فهو يعمل على تهدئة معدتك، لذلك ينصح بتناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل للتخلص من الحموضة الناتجة عن الوحام والحمل.
وايضا قومي بإضافة الموز إلى نظامك الغذائي خلال فترة الحمل الأمر الذي يساعدك في الحفاظ على مستوى ضغط الدم. الذي في حال إرتفاعه يؤدي إلى مضاعفات سلبية مثل تسمم الحمل.
احرصي على تناول الموز لتغذية طفلك ونمو عظامه، فهو يعدّ مصدراً غنياً بالكالسيوم، كما أنه يجنبك من خطر التعرض لهشاشة العظام، وارتفاع مستويات السكر والكولسترول في الدم طيلة فترة الحمل.
كل هذه الفوائد والمميزات لا تعني أنه يجب الإفراط والإكثار في تناوله!

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.