شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

زائرتنا الكريمة: الريجيم بعد الولادة .. ممنوع

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 9 يوليو, 2014 | القسم: حمل وولادة

تنصح الطبيبة الألمانية فالتراود بفارير، النساء حديثات الولادة بألا يسعين إلى استعادة رشاقتهن والوصول إلى قوام مثالي بعد الولادة مباشرةً من خلال إتباع حمية غذائية.

6593_large
وعللت الطبيبة لدى “الهيئة الألمانية للتأمين الصحي” في مدينة هامبورغ ذلك، بقولها: “تمثّل الحمية الغذائية إجهاداً للجسم، بينما يكون الجسم مجهداً بالفعل بسبب الحمل والولادة والتغيرات الهرمونية المصاحبة لهما، فضلاً عن إفراز الجسم للحليب من أجل الرضاعة، وعدم الحصول على قسط كاف من النوم والراحة بسبب الطفل”.
لذا، حذرت الطبيبة الألمانية النساء حديثات الولادة من الاستغناء عن تناول الطعام بهدف استعادة رشاقتهن، مؤكدةً على ضرورة إتباع نظام غذائي متوازن خلال هذه الفترة، كي يتسنى لجسدهن تحمّل كل هذا الإجهاد.
وأوصت الطبيبة المرأة بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، كالفاكهة، والخضراوات، ومنتجات الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، لافتةً إلى أنّ الأم المرضعة تحتاج إلى متوسط 600 سعر حراري إضافي يومياً.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.