شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

حسني مزاجك بالحب والتعامل مع مفاتيح شخصية زوجك وخلصيه من الإكتئاب

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 20 يونيو, 2014 | القسم: الأسرة والبيت

1513366531

إن صعوبة الاكتئاب عند الرجال بحسب الاطباء النفسيين ترجع الى أن معظمهم يشعرون بالذنب وبالخجل من الاعتراف بمرضهم وانهم اقل طلبا للمساعدة من النساء اذ يعتبرون أن الافصاح عن مشاكلهم أو مرضهم علامة ضعف. يخاف الازواج تخلي زوجاتهم عنهم وهذا يشير على مدى اهمية دور الزوجة بمساعدة زوجها للخروج من هذا الحال.

إن الرجل حينما يمر بحالة اكتئاب فانه يفقد الرغبة والاهتمام بأي شيء فيفقد القدرة على التذوق فلا يشتهي شيئا حتى أنه ينسى الاحساس بالجوع والاكل ذاته كما يفقد القدرة على الشم اضافة إلى قلة كلامه ونظراته السوداوية ولا يعود يميز بين الاحداث ولا يتأثر بما تنقله زوجتة والناس…اليك بعض التوصيات للتعامل مع زوجك:
1- اعرفي الشكوى الدائمة من الصداع وآلام الصدر والظهر والمشاكل في التركيز واضطرابات النوم والانخفاض في الشهية وفقدان التفكير اذا استمرت لاكثر من اسبوعين فهذا يعني خللا بيولوجيا واختلال في كيمياء الدماغ مما يتطلب علاج.
2- بالحب والتعامل مع مفاتيح شخصية زوجك واستنارتك يتحسن مزاجه مما يرفع معنوياته فإعارفي أن الكآبه غير المعالجة تترواح بين 12 الى 18 شهرا وقد تبقى مدة اطول وتندرج تحت سمات الشخصية اذا لم تعالج.
3- حاولي تفهم مشكلة اكتئابة وابقيه منهمكا مشغولا في عملا لا ينتهي واحذري تنفيذ ما كان يقوم به من اعمال لمساعدته، فهذا خطأ كبير لانه يزيد من شعوره بالعجز وعدم القدرة على فعل شيء.
4- لا تداري شعورك السلبي تجاه تصرفاته التى بدت غريبة وانقلي ما تحسبيه بحب وصدق ومهارة فالمكتئب حساس للانتقاد.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.