شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

المبالغة بالرياضة تؤدي لنتائج عكسية وتزيد خطر الوفاة

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 9 يونيو, 2014 | القسم: صحة وتغذية

أشارت دراستان حديثتان ألمانية وسويدية، الى أن المبالغة في إجراء التمارين الرياضية قد تسبب بعض المخاطر المتمثلة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. وحذر العلما من أن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية ولا سيما الشاقة منها، قد تزيد من احتمال خطر الوفاة، خصوصا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
alarab220514a34
وقالت الدراسات أكثر من ذلك، فممارسة الرياضة المبالغ بها لدى الشباب لمدة تزيد عن خمس ساعات أسبعيا، قد تؤدي الى عدم انتظام دقات القلب مع التقدم في العمر وبالتالي زيادة احتمال حدوث سكتة قلبية.

وجاء في الدراسة أن المبالغة في الرياضة لا تأتي بالضرورة بالنتائج المرجوة، كما نصحت الدراسة مرضى القلب لممارسة ساعة واحدة فقط من الرياضة المعتدلة، خمس مرات في الأسبوع.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.