شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

كيف تهتمين بجمالك اثناء الحمل

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 4 يوليو, 2012 | القسم: حمل وولادة

ان تعتني بنفسك اثناء الحمل هو الوقت الانسب لتدليل نفسك؛ لأنك بعد الولادة لن تجدي الكثير من الوقت لنفسك. شيء جميل أن تتمتعي ببعض الراحة والتدليل

عندما تكونين على وشك استقبال مولودك الجديد الذي سيأخذ كل وقتك وطاقتك.

ويمكنك ان تهتمي بجمالك اثناء الحمل، باتباع ما يلي:

1- اذهبي لقص شعرك قصة جديدة، أو حتى قص الأطراف لكي يبدو شعرك صحياً وجميلاً.
2- اذهبي لوضع طلاء الأظافر، خصوصا قبل الولادة مباشرة؛ لكي تبدو أظافرك جميلة بعد الولادة.
3- السر في أن تكوني أماً جيدة يكمن في أن تكوني مرتاحة، وبالنسبة الى الحامل التي تشعر ببعض الآلام هنا وهناك وتعاني من بعض التقلبات المزاجية، فإن تجربة التدليك ستكون رائعة، تأكدي من الذهاب إلى مكان متخصص للتدليك الخاص بالحمل.
4- النوم عامل في غاية الأهمية، غالباً ستكونين مرهقة خلال الفترة الأخيرة من الحمل، لذا حاولي الاستلقاء كلما شعرت برغبة في ذلك، فقريباً ستكون هذه الأمنية إلى حد ما بعيدة المنال.
5- مارسي الرياضة، إذ إن ممارسة رياضة مناسبة أثناء الحمل ستجعلك تشعرين بتحسن، كما أنها ستساعد على تقوية عضلاتك ما يساعد فى عملية الولادة.

 

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.