شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

اللعب وعدم التركيز أثناء الأكل سبب في زيادة الوزن

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 22 نوفمبر, 2013 | القسم: صحة وتغذية

أفادت دراسة متخصصة أن اللعب أثناء الأكل سبب أساسي في زيادة الوزن. وجمعت الدراسة عشرات المتطوعين مقسّمين إلى مجموعتين: الأولى كانوا يتناولون وجباتهم وهم منشغلون بألعاب كومبيوتر، أما الثانية فكانوا يركّزون على وجبتهم فقط.

اللعب وعدم التركيز أثناء الأكل سبب في زيادة الوزن

ولاحظ الباحثون بعد انقضاء أسابيع أن من تلهّى أثناء الأكل لا يتذكر بدقة ماذا أكل ولم يشبع عند انتهائه من تناول الطعام، في حين أن الذين كانوا يأكلون وهم يركزون على وجبتهم فقط فقد وصلوا حد الإشباع بالرغم أن كلا المجموعتين تناولت الوجبة نفسها كماً ونوعاً.

وأوضحت النتائج أيضاً أن المهتمين باللهو كانوا يأكلون ضعف كمية الحلوى التي قدمت إليهم بانتظام بعد انقضاء نصف ساعة على انتهاء الوجبة الأساسية. أما أفراد المجموعة الثانية فلم يشعروا بالرغبة في تناول أي وجبة بين الوجبات الرئيسية.

وثبتت الدراسة ان هناك عادة يومية متكررة لدى عامة الناس مثل ‫‫الرد على رسائل البريد الإلكتروني ومشاهدة التلفزيون والتركيز على ألعاب الفيديو والكمبيوتر أثناء تناول الطعام،وهذا يعكس إلى حدّ بعيد التسارع في زيادة الوزن بصورة ملحوظة

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.