شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

أكتشفى سر حرق الدهون

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 12 سبتمبر, 2013 | القسم: صحة وتغذية

هنا طرق بسيطة وفعالة لاستخدام العسل في سد الشهية وتسريع حرق الدهون وإنقاص الوزن :-

1- عسل وقرفة وماء :

امزجي ملعقة صغيرة من كل من العسل والقرفة في كوب ماء ساخن ، واشربي المزيج يومياً في الصباح قبل وجبة الإفطار ومرة قبل الخلود للنوم .
تلك الوصفة مفيدة تماماً إذا كنت تعانين من مشاكل في الهضم .
وثانياً فهي تعمل على التخلص أولاً بأول من الدهون الضارة في الجسم فتمنع تراكمها .
ثالثاً يساعدك هذا المزيج على سد شهيتك طوال ساعات اليوم .

2- عسل وماء :

يمكنك أيضاً إذابة ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن ، واشربي المزيج كل صباح على الريق وبطن خاوية قبل تناول وجبة الإفطار ، فتلك الوصفة تعزز من حرق الدهون الزائدة في الجسم دون الحاجة لبذل مجهود خرافي .

3- عسل وليمون وماء :

قومي بإذابة ملعقة كبيرة من العسل في ماء ساخن به عصير ليمونة ، واشربي الخليط على معدة خاوية كل صباح ، فالليمون بطبيعته يعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، ليتم تعزيز كفاءته بمزجه بالعسل ، كما تساعد تلك الوصفة على تنشيط الجسم ومنحك الحيوية المفقودة .

4- عسل وحليب خالي الدسم :

وأيضا من الطرق الفعالة لسد الشهية خلط ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الحليب خالي الدسم .

5- عسل وزبادي قليل الدسم :

أما إذا كنت ترغبين في إضافة العسل بشكل ما ليكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي ، اجعلي تلك الوصفة كوجبة فطور أو عشاء وهي أن تضعي ملعقة صغيرة من العسل في كوب لبن الزبادي ويفضل قليل الدسم .

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.