شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

مراعاة الفيتامينات أثناء حملك

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 30 يونيو, 2012 | القسم: حمل وولادة

تناول الفيتامينات المكملة أثناء الحمل لا يغني عن تناول الأطعمة الصحية، لكنه يؤكد حصولك على الكميات المناسبة من الفيتامينات والمعادن المختلفة. كما أن الإكثار من الفيتامينات عن المطلوب (مثل فيتامين أ) قد يسبب بعض التشوهات الخلقية. لذلك يجب سؤال الطبيب أولا قبل تناول أي فيتامينات.

احترسي من تناول الأطعمة السريعة أثناء الحمل حيث أنها تحتوي على كثير من الدهون والسعرات الحرارية دون أي فائدة صحية.

تحتاج بعض السيدات الحوامل اللاتي يعانين من مشاكل صحية معنية مثل الأنيميا، مرض السكري، أو الحمل المتكرر إلى ضرورة تناول نظام غذائي خاص يتلاءم مع حالتهن. لذا يجب سؤال الطبيب أو أخصائي التغذية عن النظام الغذائي المناسب لك أثناء الحمل.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.