شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

تناول لحم الأبقار الخالي من الدهون يخفض الكولسترول

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 25 يوليو, 2013 | القسم: صحة وتغذية

كشفت دراسة أمريكية نشرت مؤخرا في مجلة “فام اكتيول” الفرنسية الأسبوعية أن النظام الغذائي الأفضل لخفض نسبة الكولسترول هو الغني بلحم البقر الخالي من الدهون.

وذلك بصفة يومية مع الأخذ في الاعتبار أن القطعة تصل ما بين 100 إلى 150 جراما على الأكثر.

كما أوضحت الدراسة أنه يشترك اختيار قطع اللحم الخالية من الدهون ويتم طهيها بدون استخدام مواد دهنية مع متابعة النظام الغذائي المضاد للكولسترول والذي يحد من الدهون المشبعة.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.