شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على فقدان الوزن

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 16 يوليو, 2013 | القسم: صحة وتغذية

كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن. ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن وجبة غداء تتألف من المعكرونة والجبن يوميا لمدة أسبوع استهلكوا في نهاية الأمر 100 سعرة حرارية أقل خلال فترة 24 ساعة.

ويشير الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أنه من خلال إتباع هذا النظام التقييدي سنعتاد على أغذية بعينها، وبالتالي تنخفض إحتمالات الإقبال على تناول المزيد.

نظام غذائي ممل

وقد تحدثت بعض التقارير بالفعل عن إتباع النجمة الأمريكية جنيفر انستون “لنظام غذائي ممل” خلال فترة مشاركتها في المسلسل الشهير الأصدقاء، تضمن تناول نفس نوع السلطة لسنوات متتالية.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

التعليقات (2)