شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

سلطة الأفوكادو المقرمشة واللذيذة الغنية بالفيتامينات

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 9 مايو, 2013 | القسم: مطبخ هسا

المكونات

• 2 أفوكادو مقشرة منزوعة البذور ومقطعة
• 2 بندورة مقطعة إلى مكعبات
• ½ كوب زيتون مخلي من البذور ومقطعة
• 1 كوب حمص مصفى
• بقدونس مقطع
• ¼ كوب خل
• ¼ كوب زيت زيتون
• 1 ملعقة كمون مطحون
• ½ ملعقة صغيرة فلفل حلو
• ملح وفلفل أسود
• 55 جم من رقائق تورتيلا الذرة

طريقة التحضير

1. يقلب الأفوكادو برفق مع البندورة والزيتون والحمص والبقدونس والخل وزيت الزيتون والكمون ومسحوق الفلفل الحلو والملح والفلفل في قدر كبير
2. تفتت الرقائق ثم توضع فوق طبق السلطة ويقدم

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.