شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

أسباب خسارة طفلك لوزنه .. وكيفية التعامل معها

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 11 أبريل, 2013 | القسم: الأطفال

تعتبر التغذية الصحية أمرا شديد الأهمية لنمو الطفل الجسماني والنفسي، وخاصة خلال الثلاثة أعوام الأولى من عمره.

وعلى الأم أن تعلم أن الطبيب إذا وجد أن طفلها لا ينمو بمعدل صحي مع استبعاد عدد من الأسباب المتنوعة، فإنه قد يشجعك على مساعدة طفلك على اكتساب الوزن عن طريق الاعتماد على مجموعة من الأطعمة عالية السعرات الحرارية.

نصائح وارشادات:
– إن طفلك قد يكون من نوعية الأطفال الذين يرفضون تناول الكثير من أنواع الأطعمة المختلفة، وهو الأمر الذي قد يؤثر على عملية النمو، وبالتالي فهو قد يكون أمرا يدعو للقلق.
اعلمي أنه إذا كان طفلك وزنه أقل من المعدل المطلوب فإنه سيكون أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وإذا كان سبب خسارة طفلك للوزن إصابته بمرض معين، فيمكنك بعد تعافيه أن تبدئي في إضافة بعض الأطعمة عالية السعرات لنظامه الغذائي لمساعدته في الحفاظ على وزن صحي، مع الوضع في الاعتبار أنه يجب عليك دائما استشارة طبيب الطفل بخصوص أي تغييرات في نظامه الغذائي.

– يحتاج الطفل الصغير ما بين 1000 و1300 سعر حراري في اليوم، وبالرغم من أن الأشخاص البالغين يستهلكون نصيبهم من السعرات الحرارية من خلال الثلاث وجبات، فإن الطفل الصغير الأمر بالنسبة له يكون مختلفا بعض الشيء، فعادة ما يتناول الطفل كميات صغيرة من الطعام أو وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم، ويجب أن تعلمي أن الطفل عادة لا يتناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة، ولكنه خلال اليوم قد يتناول الكمية المناسبة له من خلال العديد من الوجبات.

– إذا كان طفلك يفقد الوزن ولكنه بصحة جيدة وينمو ويتطور بطريقة طبيعية، فلن تكون هناك مشكلة، مع الوضع في الاعتبار أن الطفل أحيانا قد يخسر بعض الوزن بسبب المرض، ليعود بعد ذلك لوزنه الطبيعي، مع الوضع في الاعتبار أنه أحيانا قد يكون فقدان الطفل للوزن بسبب أمراض مثل القلب مثلا.
يجب أن يصاحب نظام طفلك الغذائي بوجباته الأساسية عدد من الوجبات الخفيفة، مثل الزبادي والبودينج، مع الابتعاد عن الأطعمة أو الحلويات غير الصحية.
يمكنك أن تحاولي إضافة المزيد من السعرات الحرارية للوجبات أو الأطعمة التي يتناولها طفلك، فيمكنك مثلا أن تقومي بإضافة زيت الزيتون للباستا، وإضافة الجبنة للنودلز والتوست، وعلى سبيل المثال بدلا من أن تقدمي لطفلك خبزا عاديا قدمى له خبز التوست الفرنسي.

– إن الطبيب لكي يحدد سبب فقدان أو خسارة طفلك للوزن فإنه سيراقب عدد السعرات الحرارية أو الكمية التي يستهلكها الطفل ليتأكد ما إذا كان الطفل يستهلك الكمية المناسبة له ولعملية نموه، وقد يجري الطبيب أيضا بعض فحوص الدم ليستبعد وجود أي مشاكل صحية خطيرة قد تكون وراء فقدان الطفل للوزن، وسيسأل الطبيب والدة الطفل بالتأكيد عن عادات الطفل الغذائية لمحاولة تحديد المشكلة.

– إذا كان طفلك قد بدأ فجأة في خسارة الوزن بسبب مشكلة طبية، فيجب أن تتم معالجة المشكلة أولا، وبعد ذلك يمكن التعامل مع مسألة طفلك وفقدانه للوزن، ولذلك فإن الطبيب قد يقترح عليك إضافة بعض الأطعمة عالية السعرات لنظام الطفل الغذائي، احتفظي بمذكرة تسجلين فيها عادات طفلك الغذائية ومواعيد تناوله الطعام والأطعمة التي يفضلها مع تسجيل أي ملاحظات قد تمتلكينها بشأن الوجبات التي يكون طفلك حريصا على تناولها أكثر من غيرها.

– حاولي أن يكون وقت تناول الوجبات دون أي إزعاج لطفلك، فمثلا قومي بإطفاء التلفاز، واطلبي من طفلك ألا يقف على الكرسي وهو يتناول الطعام.

– إن الطفل الذي لا يتناول وجبة الإفطار لا يحصل على العناصر الغذائية اللازمة والسعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل الذي يتناول وجبة الإفطار، يمكنك أن تقدمي لطفلك مع وجبة الإفطار الشوفان أو توست مع زبدة الفول السوداني والموز.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.