شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

هل يسبب ضوء البرق الصداع؟

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 11 فبراير, 2013 | القسم: اخترنا لكم

يمكن أن تسبب الحالة الجوية نوبة صداع مؤلمة أو الشقيقة للاشخاص المعرضين للاصابة بها، وفقا لبحث جديد نشر في مجلة سيفالاجيا. ويمكن أن يؤثر البرق بشكل خاص على الاصابة بنوبة الشقيقة أو الصداع.

وتعتبر الشقيقة، وهي حالة صداع مؤلمة جدا، تصاحبها حالة من الشعور بالغثيان، الحساسية للضوء والدوخة من الامراض المزمنة.

ولا زال الاطباء غير مـتأكدين من سبب الاصابة بالشقيقة ولكن النساء هن الاكثر تعرضا للاصابة لها مقارنة مع النساء، وهي مرض وراثي.

حالة الطقس والصداع:

في دراسة حديثة، تابع الباحثون بيانات 90 مصابا بداء الشقيقة، في سانت لويس وسينسناتي، حيث احتفظوا بمذكرات عن الاسباب المحفزة لنوبات الشقيقة خلال فترة 3- 6 شهور. وكانت أكثر من 90 بالمائة من العينة من النساء.

ثم قام الباحثون بجمع بيانات حدوث البرق في كل المناطق. لكل حالة صداع، في نفس اليوم، حدث البرق في محيط المنطقة أو بعيدا عنها بحوالي 25 ميل، حوالي 10 -20 بالمائة من عدد المرات.

كانت نسبة الاصابة بالشقيقة بين المرضى حوالي 30 بالمائة، بينما كانت نسبة الاصابة بالصداع العام حوالي 28 بالمائة في الايام التي شهدت المناطق التي يقطنون بها البرق.

كيف تسيطر على صداعك؟

غالبا ما يلوم مرضى الشقيقة الاسباب المعروفة لاصابتهم بالنوبات مثل التوتر، تغير المواسم، الكحول، والوجبات الغذائية ولكن حالة القطس قد تكون احدى العوامل الجديدة التي يجب أن ينتبهوا منها.

بالرغم من أنك قد لا تتمكن فعليا من السيطرة على الطقس إلا أن بعض النصائح قد تساعدك:

تقترح مؤسسة الصداع الوطنية أن يقوم المرضى بتقليل فترة التعرض لمادة tyramine، وهي مادة كيماوية طبيعية توجد

في الطعام، للسيطرة على الصداع. ومن هذه الاطعمة:

– اللحوم والاسماك المجففة، والمحفوظة مثل البيبروني والسلامي والسمك المالح.

– الاجبان المعتقة، مثل الجبن الازرق، والبري، والتشيدر والبروفلون وغيرها.

– منتجات الصويا المخمرةـ مثل الميزو، وصلصة الصويا والترياكي.

– البقول، المخللات والزيتون.

– المشروبات الكحولية، الشيري، البرغندي، والبيرة.

– الاطعمة التي تحتوي مكونات مثل مونوصوديوم، والغلوتامات، والنترات والسلفات.

بالاضافة الى ذلك، تجنب النظر مباشرة الى السماء في الايام الماطرة أو الباردة، وحاول خفض الستائر أو السواتر في الشتاء لتقليل فرص التعرض لضوء البرق الذي قد يسبب تحفيز نوبة صداع الشقيقة.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.