شاركونا بأخباركم! اضغط هنا ...

كيف تكونين سعيدة بعملك؟

محرر الخبر: موقع هسا | تاريخ النشر: 23 فبراير, 2013 | القسم: الأسرة والبيت

إذا كنتِ تعملين فى وظيفة أو عمل روتينى ولا تشعرين بالتجديد أو بعض الترفيه فبالتأكيد تشعرين بالملل فى بعض الأحيان أثناء قيامك بعملك، كيف تتغلبين علي ذلك، بل و تبدعين في عملك أيضاً؟..هذا ما سنعرفه معاً اليوم.

استراحة شاى
استغلي وقت الراحة الخاص بكِ فى تناول الشاى مع بعض أصدقائك، والترفيه عن بعضكن البعض عن طريق التحدث فى أمور بعيدة عن العمل، وبالتالى تجددين طاقتك وتستطيعين استكمال عملك مرة أخرى.

الخروج إلى الطبيعة
يمكنكِ فى وقت الراحة الخاص بكِ الذهاب إلى إحدى الحدائق مع إحدى صديقاتك والجلوس معها أو المشى عدة دقائق أو الخروج الي شرفة المبني الذي يتواجد به عملك ويا حبذا إن كان به مساحات خضراء، كما يمكنك القيام بذلك أثناء ذهابك صباحاً أو أثناء عودتك إلى منزلك، مما سيعطيك شعور بالحرية وحب الحياة والنشاط لمواصلة عملك.

الاستماع إلى ما تفضلينه
أثناء الذهاب لعملك الاستماع إلى الأغانى التى تفضلينها أو بعض الأذكار التي ترفع من روحك المعنوية، والتى تشعرك بالسعادة أو التى تذكرك ببعض الأحداث السعيدة، مما يعطيكِ شعور بالتفاؤل.

تناول الشيكولاتة
يمكنك تناول الشيكولاتة أو بعض الحلوى التى تفضلينها أثناء القيام بعملك، مما يجعلك تشعرين بالسعادة والطاقة.

التجديد
جددي في الجدول الخاص بكِ كل يوم، وذلك عن طريق مثلاً التوجه للعمل من طريق مختلف ، أو أخذ بعض الكورسات التى يمكن أن تفيدك فى عملك، أو التعامل مع نوعيات مختلفه من البشر والتعلم منهم ما يناسبك.. وهكذا سينعكس ذلك علي التجديد في عملك أيضاً.

الرياضة
حافظي علي ممارسة الرياضة يومياً أو يوماً بعد يوم، وذلك عن طريق المشى إلى منزلك إذا كان قريباً من عملك، كما يمكنك الذهاب إلى الجيم أو النزول مبكراً إلى إحدى الحدائق القريبة للمارسة رياضة المشى، أو يمكنك القيام بها حتى فى المنزل، مما يعطيك الكثير من الطاقة والحماس والنشاط.

تنويه: تعليقات الزوار الكرام المنشورة تعبر عن رأي اصحابها فقط ولا تعبر عن رأي موقع هسا بتاتاً.
يرجى الحفاظ على مستوى المشاركه في التعليقات وعدم تعدي الحدود او المس باشخاص او التعليق بما ليس له علاقة بالموضوع المنشور.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.